Često se dešava da ljudi osećaju strah, napetost ili nelagodnost kada treba da posete stomatološku ordinaciju. Već na samu pomisao o stomatološkoj intervenciji osećaju se uznemireno, dlanovi se znoje, srce ubrzano kuca…
Strah ili nervoza prilikom odlaska zubaru je vrlo česta pojava s kojom se susreće čak 75% svetske populacije.
Strah od stomatologa najčešće potiče još iz ranog detinjstva.
Deca nemaju mnoge strahove koje imaju odrasli, ali ih vremenom stiču i to ugledanjem na starije. Tako i strah od zubara nauče posmatrajući stariju braću, sestre ili roditelje. Roditelji ponekad, u najboljoj nameri, greše u objašnjenjima, pa deca doživljavaju veće traume umesto blažih neprijatnosti koje prati uobičajena poseta stomatologu. Bitno je da imamo razumevanja za dečiji strah, da im damo vremena da se prilagode, upoznaju svog stomatologa i steknu poverenje.
Roditelji često govore o svojim strahovima pred decom i na taj način deci usađuju strah od stomatologa. Nekada su i nemirnu decu zastrašivali da ce doći čika ili teta Zuba koja će mu povaditi sve zube, ako se ne smiri. Ali nadam se da je takav način vaspitanja odavno napušten.
Neprijatnost tako prerasta u strah od svake naredne posete zubaru. Ovo osećanje ostaje čak i kada dete odraste, iako bi odrasla osoba trebalo da bude sposobna da kontroliše svoj strah.
Zato je jako bitno sa stomatologom popričati o svojim strahovima, a stomatolog treba sa puno pažnje i razumevanja da pristupiti svakom pacijentu.
Postoje različiti oblici straha, a pod pojmom „strah od zubara“ može se razlikovati dentalna anksioznost, dentalni strah i dentalna fobija.
Dentalna anksioznost je najblaži oblik straha od zubara. Anksioznost se često javlja kada je u pitanju nesto nepoznato, zahvat koji još nikada nisu iskusili. Dentalna anksioznost se može umanjiti ukoliko je stomatolog pun razumevanja i strpljenja, posebno je važno da se pacijentu pre zahvata pruži informacija o postupcima koji slede.
Dentalni strah je reakcija na poznato i neugodno iskustvo koje se pacijentu već jednom dogodilo te on misli da će se to negativno stomatološko iskustvo opet ponoviti. Često se javlja kod pacijenata, posebno kod onih koji u stomatološku ordinaciju dođu kada ih zub zaboli. Kako bi se to izbeglo, preporuka je redovno posećivati stomatologa, pre nego što se pojavi bol.
Dentalna fobija je oblik straha od zubara koji je najintenzivniji. Pojavljuje se i kod dece i kod odraslih osoba. Osobe koje pate od dentalne fobije izbegavaće posetu stomatološkoj ordinaciji sve dok ne dođe do jakog bola koji više ne mogu podneti, pa je poseta stomatologu neizbežna. Jedna od mogućih opcija za takve pacijente je SVESNA SEDACIJA. Sve o sedaciji i popravci zuba bez apsolutne nelagodnosti, možete saznati u našoj ordinaciji.
U osnovi straha od zubara leže:
- strah od bola
- strah od kritike
- strah od nepoznatog
- strah od nedostatka kontrole i
- strah od invazije na lični prostor.
Svaki od ovih strahova dovoljan je da nam odlazak kod zubara bude traumatičan, ali je pravi problem što se na jedan strah često lepe i drugi..
Sve odgovore na pitanja o svesnoj sedaciji, intervencijama bez bola i nelagodnosti možete dobiti od naših doktorki i kolega anesteziologa, saradnika naše ordinacije.
Šta sve pokreće strah?
- Miris ordinacije
Mora se priznati da se već od same pomisli na ovaj miris budi nelagoda. Miris ordinacije podseća na sva prethodna neprijatna iskustva vezana za zubarsku ordinaciju, nezavisno od toga da li je zaista bilo bolno ili je to samo memorisan strah naših roditelja koji se preneo na nas još u detinjstvu.
- Zvuk bušilice
Kada čujemo taj iritantni zvuk, on nam automatski budi strah od bola. Um je povezao zvuk bušilice i bol, koji je uglavnom sledio zvuk, pa je logično da se i danas užasavamo zubarske bušilice.
- Miris zuba koji se buši
Neprijatni miris pokvarenog zuba koji se buši nimalo nije primamljiv. Podsvesno znamo da se u toku bušenja, nakon mirisa ubrzo javlja bol.
- Stomatološka stolica
Neki psiholozi veruju da postoji biološki razlog zašto se mnogi osećaju neprijatno pri samoj pomisli da im neko istražuje usta.Takođe se pokazalo da ljudi koji imaju potrebu da sve drže pod kontrolom, često imaju problem kod zubara. Osećaju se bespomoćno dok leže u zubarskoj stolici i jako ih uznemirava činjenica da u tim trenucima neko drugi (zubar) ima kontrolu nad njima.
- Beli mantil
Malo koje iskustvo iz detinjstva stečeno u kontaktu sa osobom u belom mantilu (znači doktorom ili zubarom) nije bilo bolno ili neprijatno. Stoga je za um beli mantil obično sinonim bola, odnosno okidač straha.
- Strah od igle
Strah od igle ili tripanofobija je intenzivni strah od nečega što zapravo ne predstavlja stvarnu opasnost.
Strah od igle i uopšte medicinskih procedura u kojima se koriste igle vezan je za strah od krvi, bola i povreda. Simptomi ove fobije mogu biti gubljenje daha, prekomerno znojenje, mučnina, suve usne, osećaj da smo bolesni, drhtavica, lupanje srca, nesposobnost jasnog rasuđivanja, strah od smrti, ludila i gubljenja kontrole, osećaj otuđenja od stvarnosti ili jak napad anksioznosti.
I stomatolog koristi igle, pa je strah od igle još jedan okidač straha od zubara.
Ne možemo zauvek izbegavati stomatološke intervencije. Vreme je da se suočimo sa strahovima i da u saradnji sa stomatologom nađemo najbolje rešenje za nas.
Evo šta možemo učiniti:
- Pomozite sebi
Polazna tačka je da prepoznate svoj strah. Jednom kada znate tačno čega se plašite, možete raditi na njegovom rešenju. Probajte da shvatite odakle potiče vaš strah i pokušajte da ga racionalno objasnite.
- Razgovor sa stomatologom
Razgovor sa odabranim stomatologom jedan je od najvažnijih koraka u procesu suočavanja sa našim strahom od zubara.
Moramo mu otvoreno reći šta nas plaši. On će tada obratiti posebnu pažnju i učiniće sve da nam bude udobno i da se osećamo opuštenije.
Zato se treba konsultovati sa stomatologom pre nego što uopšte dođe do bilo kakve intervencije.
Raspitajte se o intervenciji koja vam je potrebna.
Razumevanje procedura koje su nam neophodne i svega što nas tokom intervencije očekuje uliće nam sigurnost i smanjiti strah i nervozu.
Jako je bitno da imate poverenje u svog stomatologa, da vam on uliva sigurnost i bude pun razumevanja.
- Zahtevanje nekog oblika kontrole tokom intervencije
Ako nas smiruje osećaj kontrole, u razgovoru sa stomatologom treba da mu kažemo zbog čega smo zabrinuti i da zahtevamo neki vid naše kontrole kroz male izmene standardne procedure.
Na primer, na podizanje naše ruke da stomatolog napravi pauzu ili da to bude signal da nešto boli, da ne prija. Bilo koji osećaj kontrole, uticaće na to da budemo opušteniji.
Uglavnom će svaki stomatolog pristati na ovako mali ustupak.
- Prisustvo bliske osobe za podršku
Nekim ljudima je mnogo prijatnije kada je sa njima u ordinaciji i neka njima bliska osoba. Dovođenje prijatelja ili člana porodice može za nas biti veoma smirujuće.
- Probajte i neke druge metode
Saznajte nešto više o meditaciji i tehnikama disanja. Oni su sjajni načini da smanjite svoju anksioznost.
Ukoliko je strah prerastao u fobiju, ne pašite se da potražite stručnu pomoć. Najbolji način je suočavanje sa uzrokom vašeg straha. Popričajte sa nekim stučnim licem i zajedno ćete doći do rešenja vašeg problema.
Zato se treba konsultovati sa stomatologom pre nego što uopšte dođe do bilo kakve intervencije.
Raspitajte se o intervenciji koja vam je potrebna.
Razumevanje procedura koje su nam neophodne i svega što nas tokom intervencije očekuje uliće nam sigurnost i smanjiti strah i nervozu.
Jako je bitno da imate poverenje u svog stomatologa, da vam on uliva sigurnost i bude pun razumevanja.
U današnje vreme skoro sve intervencije se mogu obaviti u lokalnoj anesteziji, zubari koriste savremene stomatološke instrumente i manje igle za ubrizgavanje sredstava protiv bola. Realno, sve se čini da pacijentima bude što prijatnije i bezbolnije.
Upravo zato, stomatolog je spreman da sasluša vaše zahteve i da učini sve kako bi umanjio strahove.
A mi, odrasle osobe, treba da budemo svesni da većina strahova koje imamo potiču iz rane mladosti i da su u suštini iracionalni i naučeni. Rešenje leži u suočavanju sa tim strahovima.
Sagledavanjem stvarne situacije, razgovorom sa svojim stomatologom, ličnim uveravanjem da stomatološke intervencije nisu toliko bolne kao što mislimo, prevazićićemo naučeni strah od zubara.
Kada uspemo da se izborimo sa našim strahovima, učinićemo ogromnu korist našem zdravlju, jer mnoge bolesti upravo potiču od problema sa zubima i desnima.
